一位个性内向害羞的年轻人，暗恋一位女同事很久了，可是一直不敢表态。后来这位女同事因为兴趣问题，转换到一个新的行业，临走之前交给年轻人一封信。信里面只放了一张用笔戳破了一个洞的白纸。
年轻人看了这张白纸，很泄气地想：“她是叫我看破，不必太认真。”
失恋的年轻人经过了一段痛苦煎熬的光阴，才让自己的心情慢慢地平复。事隔两年之后，年轻人接到了女同事的电话，邀请他去参加自己的婚礼喜宴。在电话中女同事说：“有一件事我想问你，你看过当年我留给你的信了吗？”年轻人叹口气回答：“看过了，你是要我看破。”谁知女同事听了气恼地说：“要死啦！我是要你突破！”
在现实生活中，男女交往，尤为恋爱，由于不懂得双方的心理纠缠不休，或失之于冒失，或失之于优柔寡断的现象的确不少。关于友情与爱情的区别，日本一位心理学者提出了五个指标，可供参考。
前提不同 友谊的前提是“理解”，爱情则是“感情”。友情最重要的支柱是彼此的相互了解，不仅是对方的长处优点，就是短处缺点也要充分认清。只有这样，才能产生友情。爱情则不然，它是对对方的美化，视作理想后产生了爱恋，贯穿其间全过程的是感情。
要求不同 友情的地位“平等”，爱情却要“一体化”。朋友之间立场相同，地位平等，彼此之间无须多余的客气，也没有烦恼的担忧。遇到对朋友不利时，可以直率地提出忠告，甚至动怒，也要义正词严地规劝。朋友之间就是这样，有人格的共鸣，亦有剧烈的冲突。爱情则不然，它具有一体感，身体虽二，心却为一，两者不是互相碰击，而是互相融合。
规则不同 友情是“开放的”，爱情则是“关闭的”。处于友谊关系中的双方，都不会在乎对方与什么样的人交往，他们能坦然自在地相处，而且彼此都以开放的态度接纳对方的朋友。而处于恋爱阶段的双方，会对一方与别的异性有亲密接触而产生烦恼、嫉妒、不安、苦涩，因为恋爱使人产生排他性。
基础不同 友情的基础是“信赖”，爱情则是纠缠着“不安”。一份真诚的友情，具有绝对的信赖感，犹如不会动摇的磐石。相反地，一对相爱的男女，虽不是没有信赖对方，但老是被种种不安所包围，比如“我深深地爱着她，她是否也深深地爱着我？”“他的态度稍微变了，是不是还和以前一样地爱着我？”
期望不同 友情充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。
当两个人是亲密的好朋友时，彼此都有满足的心境；但当两个人一旦成为情人时，虽然初期会有一时的充足感，可不久之后，便产生不满足感，总希望有更强烈的爱情保证，经常有一种“莫名的欠缺”尾随着，有着某种着急的感觉
准备恋爱的女性朋友在和异性交往的过程中，不欺骗自己，不要演戏，要好好地反省自己内心的情感动向，依据上述五个指标，仔细地观察、反省并做综合分析，对友情与爱情做出正确的判断。
此外，恋爱还具有以下特征。
恋爱与性爱是相互联系的 性爱具有冲动性，来得猛也去得快，处于单纯的性爱动机状态下的异性交往，双方关系是肌肤接触多于心灵沟通，彼此的相处较为盲目。有的人甚至不知对方在何处工作，仅凭其外表特征就与之恋上了。这样的结果势必是关系不稳固。而友情则是一种比较平稳、持久的相互依存的美好情感。异性间的友情可延续很久，因为动机纯洁，许多人在婚姻阶段照样能拥有难得的异性友情，当然这是在婚姻对象彼此都坦然接纳的情况下。
恋爱的直觉性很强 一个人的外表特征，即相貌、体型、装束及言谈举止在恋爱的起始阶段起重要作用，有时还能因此而阻断恋爱关系。而友谊的基础不是由外表特征作为基础的，友谊主要靠双方的情趣与品格来维系。
恋爱的行为有明显的隐蔽性 这种俩人私有的相处会给彼此带来性爱的满足和心理上的安全感。但在友谊关系下，双方都不会有羞涩感。行为是否公开化、大众化，有时是让你区别对方对你是否有爱情的鉴别方式之一。如果你以某种理由找对方谈话或者邀请对方去做什么，对方不带任何隐蔽深情地公开与你答话，甚至说话的音量也挺大，这表明他（她）对你持友爱态度。
缺乏心理对应的异性交往一般不宜向对方表达“我爱你”，否则，会连同友爱关系也遭到破坏。因此，在异性交往中应着眼于友谊阶段的建设，并且，珍惜友谊，不要勉强求爱。
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