一、从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。
二、你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
三、你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。
四、你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。
五、如果你很排斥，它就是你必须学习的课题。如果你很欣赏，它就可以蜕变成爱。
去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。
去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。
去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。
去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。
——印度大师古儒吉
爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。
读书如果没有在生活中运用起来，就只能算是消遣/打发时间。怎么用呢？
给大家一些建议：
列出你主要的人际关系，以及最受不了这些关系人的地方。
后写出每当面对这些受不了的特质时，自己的感受（诸如愤怒、恐惧、失控、困惑之类的感受。）
静静地深入内在，反思这些最让你受不了的特质是否在你身上也存在。
然后在生活中与这些关系人互动时记录下自己的反应和感受。
这样做对于你了解自己的阴影和整合阴影，让自己更加完整，接受自己，爱自己，以及改善那些人际关系都会有巨大的帮助的。
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