19-04-11 长寿诀

人活百岁不足为奇 健康长寿自有奥秘

早睡早起贪眠无益 劳逸适当作息有律

新鲜空气务必多吸 环境整洁阳光沐浴

琴棋书画强身健体 饮食有节酒烟双忌

少肉多菜温茶健脾 偏食暴饮日久成疾

用药谨慎有病求医 乐观开朗遇事不急

少停多动增添活力 武术气功焕发朝气

跑步做操大有裨益 体力劳动防病去疾

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