有一次，石頭禪師問寶通禪師道：
「你是參禪僧還是州縣白蹋僧？」
寶通：「是參禪僧。」
石頭：「何者是禪？」
寶通：「揚眉瞬目。」
石頭：「除卻揚眉瞬目外，將你的本來面目說出來聽聽。」
寶通：「先請禪師除卻揚眉瞬目。」
石頭：「我不以揚眉瞬目看你。」
寶通：「我已將禪呈給你看過聽過了。」
石頭：「離揚眉瞬目，你和我心如何？」
寶通：「你心我心不異禪心。」
石頭：「不關你事。」
寶通：「是關你事。」
石頭：「禪非一物。」
寶通：「一物是禪。」
石頭：「真禪無一物，一物不可得，汝心見量意旨如此，應為善自護持。」
禪是活潑的，只要能在參禪中，體悟萬法皆空的法性，生活裡，就會感受到「青青翠竹，皆是般若；鬱鬱黃花，無非實性。」因此，行住坐臥是禪，揚眉瞬目是禪，只要心領神會，又
何需言說？
寶通經不起石頭禪師一再追考，最後道出禪無一物，一物是禪。《金剛經》說：「如來所說法，皆不可取，不可說，非法（自性空）非非法（不著自性空）。」所以石頭勉勵他大須護持，繼續參究。
來源：網友上傳 作者：星雲法師著
